Onzichtbare rouw

 

Onzichtbare rouw heeft te maken met verdriet dat verborgen is geraakt. Verborgen en daardoor vaak onbewust aanwezig.

Jong ouderverlies, een familiegeheim, verlies van contact, een ernstig ongeluk, onverwerkt ontslag zijn vormen van verlies die eenzelfde emotionele pijn kunnen oproepen als verlies door overlijden. De impact ervan wordt echter niet altijd als rouw (h)erkend, zowel door jezelf, de omgeving en de maatschappij.

Als er niet (voldoende) is gerouwd kun je later in je leven vastlopen. Dit kan zich uiten in een depressie, een burn-out, perfectionisme, verslaving, schuldgevoelens, minderwaardigheidsgevoelens etc..
Door te onderzoeken wat de impact is van de gebeurtenis van toen wordt zichtbaar wat verborgen was. De niet genomen rouw kan alsnog worden (h)erkend en doorvoeld. Hierdoor kan de levensenergie weer gaan stromen en er ontstaat nieuwe ruimte voor persoonlijke vrijheid en groei.

Traject onzichtbare rouw: 

  • Het onderzoeken van je levensloop en hoe die je gevormd heeft
  • Welke pijn uit het verleden veroorzaakt blokkades in het heden en hoe uit zich dat
  • Een systemisch onderzoek: wat speelt er op de onderlaag
  • Wat zijn de gevolgen op emotioneel, mentaal en fysiek niveau, soms zich uitend in ziekten, burn-out, psychische klachten, verslaving
  • Een onderzoek naar in- en externe hulpbronnen
  • Meditaties en oefeningen voor meer ontspanning, zelfinzicht en autonomie

Herken je dit bij jezelf? 

  • Je hebt last van stress, negatieve emoties of minderwaardigheidsgevoelens
  • Je voelt je vaak niet gezien en erkend door anderen
  • Je kunt niet echt genieten, hebt last van schuld- of schaamtegevoelens
  • Je negeert het liefst de signalen van je lichaam, al kost dit wilskracht en energie
  • Je voelt je depressief of eenzaam
  • Je wilt nu stappen zetten en ontdekken wie je echt bent (identiteit) en hoe je je lichter en vrijer kunt voelen (autonomie)

Aarzel dan niet om hulp te vragen!

  • Het resultaat is meer inzicht, compassie en begrip voor de weg die je hebt afgelegd
  • De mogelijkheid om weer zelf de regie te nemen over je leven en authentieke keuzes te maken die passen bij wie je Nu wilt zijn.

Mijn manier van coachen is altijd maatwerk en afgestemd op de persoon. Ik maak gebruik van de levenscirkel en diverse creatieve, intuïtieve, fysieke en systemische werkvormen zodat hoofd, hart, lichaam en ziel worden aangesproken.